白井農園からのお返事
ありがとうございます。先日、JAの情報誌のあいであクッキングにプリンが
載っていたので、作ってみました。美味しいし、小さなお子様にもお勧めな
ので、ご紹介します。
【にんじんプリン】
材料(100ミリリットルのカップ10個分)
にんじん・・・・・・・・・・・・1本(約200g)
牛乳・・・・・・・・・・・・・・2・1/2カップ
生クリーム・・・・・・・・・・・・1/2カップ
砂糖・・・・・・・・・・・・・・・100g
ごはん(炊飯したもの)・・・・・・・30g
粉ゼラチン・・・・・・・・・・・・・20g
水・・・・・・・・・・・・・・・・160ml
作り方
? にんじんを軟らかくゆでたものと、ごはん、牛乳をミキサーに
かけて、かくはんする。
? ?を鍋に移し、生クリームと砂糖を加えて、火にかける。
? 砂糖が溶けたら火を止めて、水でふやかしたゼラチンを加え、
混ぜてゼラチンをよく溶かす。
? カップ型に流して、冷蔵庫で1時間ほど冷やしたら出来上がり。
簡単で美味しかったので、お試し下さい。
人参に含まれるベータカロチンは、体内でビタミンAni変化し、目や皮膚
を丈夫にして、病気に負けない体を作ってくれます。また、抗酸化作用が
あり、がん予防の働きもあるそうです。